โอเมก้า 3 มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอย่างไร?
กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันจำเป็นแต่ไม่สามารถสร้างเองได้ภายในร่างกาย จำเป็นต้องรับจากการบริโภคอาหารเท่านั้นและแทบทุกระบบการทำงานภายในร่างกาย จำเป็นที่จะต้องใช้ประโยชน์จากกรดไขมันจำเป็นทั้งนั้น
ประโยชน์จาก กรดไขมันโอเมก้า 3
☑ ระบบหลอดเลือดหัวใจและสมอง (ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจขาดเลือดฉับพลัน และ โรคอัมพาต)
☑ ระบบประสาท (ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพความจำ)
☑ สายตา (ช่วยให้ประสาทตาเสื่อมช้าลง)
☑ ระบบภูมิคุ้มกัน (ลดอาการภูมิแพ้)
☑ ระบบกระดูกและข้อ
☑ บำรุงผิวหนังและเส้นผม